提高精子质量女孩子必学十招

目录：

第一章：十个妙招让你的体外密度UP!UP!UP!

第二章：男性养生 女孩什么时候体外密度较高

第三章：女孩吃什么补体外见效

编者按：体外密度的好坏关系到宝宝的心理健康，女孩们你们的体外密度如何呢?怎么做才能更较高体外密度呢?试试这十个妙招吧，更较高体外密度非这些绝招必!

十个妙招让你的体外密度UP!UP!UP!

一、尽快坚信。

每天吸烟一包以上的女孩，体外动感好像比不吸烟者的体外弱。但在戒酒后，应特别注意不要焦躁，因为那时会使睾丸激素下降，从而导致体外减少。

二、日间起来大便

日间大便是女孩的一种好习惯，因为它时会对体外的产生有必要。

三、含有钙E和各种磷的水果、蔬菜有击退损坏体外的病菌的作用。

多吃含有钙E和磷的食物。每天增加600毫克钙E可以更较高体外的动感。

四、穿宽大的棉织裤子

比“Y”字形轻质裤子好，这样可以使阴囊免受妨碍，适度体外转换成。要尽量避免洗热水澡。一天睡觉开车不要多达3小时，因为睾丸贴满全身间隔时间太短，时会使气压升较高，直接影响体外的转换成。

五、防范性病

如果不小心染上性病，必然时会对体外的需求量产生不良直接影响。如果找到生殖器有异常情况，要每星期请医生体检。