一些助性的食品

一些助性的食品

古代罗马人发现鱼类是增强的理想食品，特别是鲨鱼肉被认为是性的催化剂；巧克力中的能量和兴奋物质，能使人的新陈代谢更加旺盛。法国人喜欢喝芹菜巧克力汤；西班牙人把巧克力当作可以刺激的食物。

蛇肉、鲜虾、麻雀肉在我国中医学中都属于补肾的食物，具有滋肾壮阳、温暖身体、增加精力的作用，对低下或性功能弱的人尤为有效。

鸡蛋也是后恢复体力的比较好补品。新婚夫妇性生活后，鸡蛋可以帮助恢复体力。阿拉伯人在婚礼前几天就以葱炒鸡蛋为主食；印度的医师则建议夫妻在性生活前喝一些鸡蛋、牛奶、蜂蜜煮成的米粥；在我国民间也有新婚晚餐吃鸡蛋的习俗。一些植物性食物也有增强性生活能力的作用，如葱、韭菜、松子和龙眼等。

长期食素影响长期素食在影响全身健康的同时，还会影响人们的性功能。一项调查显示，吃素者的淡漠，早泄，甚至勃起功能障碍的比例相当高。

科学研究发现：动物脂肪能使身体的性激素分泌增加，而素食中不含任何肉类，会使人减退。而且，素食者的饮食多为性抑制食品。例如，以糖、奶制品或鸡蛋代替动物脂肪，而精制糖和加工过的奶制品丧失了很多营养物质，会导致性功能或生殖功能失调。如果要选择一种没有的生活方式，可以转向吃素食。

大家知道，睾酮是刺激保持的重要物质。研究发现，蛋白质摄入量不足的人，有激素水平降低的危险，会导致性功能减退，同时还会减少血红细胞，损伤骨骼，这对不吃肉的人危险性增高，因为动物性食物是高生物价值蛋白质的比较好来源。

不少微量元素与人类的生殖功能有着密切的关系，尤其是锌。锌是很多酶的组成成分，人体内有100多种酶含有锌。它对于男性生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响使性功能减退，导致性迟熟和男性不育症。原发性锌缺乏的原因有几种：首先，膳食中锌含量太低，如谷类与蔬菜中含锌量低，而海产品中则含量高。含锌量最高的食物首推牡蛎肉、贝类等。其次，不同食物中锌的生物利用率差别很大，肉类和海产品中锌的生物利用率远高于蔬菜。另外，膳食中的一些成分，如植酸、草酸、纤维素以及二价铁、钙、铜和镉等，都是锌吸收的抑制剂。最能干扰锌的吸收，其中尤为重要的是植酸。

素食习惯对男性和女性的性功能都有影响，但对男性的影响比女性严重。因为男性性激素由于长期素食而降低。

临床上发现，长期吃素不仅影响人的性功能，还会影响生育。天津有一对夫妇，结婚5年却迟迟未能生育。他们先后到医院检查身体，均未发现有异常。细心的医师在问诊中得知，他们崇尚素食，竟然在5年间一点肉类荤腥都未碰，每餐只吃粮食蔬菜。于是医师告之：长期素食会影响女性体内性激素分泌，从而导致生育功能低下；同时也会引起男子性功能减退、生精功能降低而致不育。这对夫妇遂遵照医嘱，改变了只吃素食的饮食习惯，不久，女方果然就有了身孕。