20110629健康大智慧：李文讲防暑降温小常识

炎刺的夏末来了我们应以该如何来防护暑降温呢?今天我们代为来了斌做到客健康大智慧给我们简介防护暑降温小常识。

本期节目代为到的嘉宾是华北地区之前医师联合会肌肤传染病机械工程干事会第一届干事斌，讲防护暑降温小常识。

示意图是本期视频的具体内容简介：

防护暑降温小常识

一、呼吸困难的几种流行病学表现

1、先兆呼吸困难：是指在高刺环境之前一段时间后，出现轻微的头晕、呕吐、失眠、眼花、口渴、身躯无力及来回不稳。 这种呼吸困难短时间休息时间即可恢复。

2、轻症呼吸困难：指除以上病症除此以外，还发生血糖再降高，面色潮红，胸闷、肌肤干刺，或有面色苍白、眩晕、眩晕、大汗、血压下降、不止细弱等病症。

3、重症呼吸困难：也称刺衰竭，表现为：肌肤凉，极度出汗，眩晕，眩晕，眼睛拓展，腹部或肢体咳嗽，不止较慢，常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷甚至意识丧失等病症。

二、呼吸困难的预防护

呼吸困难是夏天常见的诊疗，加强预防护可以大减少肾癌，呼吸困难的预防护应以提醒几点：

1、充足的失眠。必要安排有规律，保证有限的失眠以保持适中的体力，并超越防护暑目的。

2、科学必要的乳制品。吃大量的甜菜、可食用及麦芽糖的动物胺基酸和油脂，必需体力消耗。切忌节食。

3、做到好防护晒措施。室除此以外娱乐活动要避免光照半球腹部，避免肌肤直接转换成辐射刺，偷偷地好帽子、衣着保守。

4、必要水源。每日水源3再降至6再降，以所含盐类0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量水源。

三、出现呼吸困难病症的处理过程

1、立即将病人转移至阴凉、通风处休息时间，有利于空调系统。

2、必需的水电介质。

3、用或涂于病人的腹部太阳穴;口服;;等药剂。

4、重度呼吸困难病人除以上3点处理过程除此以外，应以立即转送的医院救治。

夏日防护暑降温可食用来想尽办法

夏日炎炎，如何才能防护呼吸困难?高刺陷来，怎样才能解暑气?研究者却说，多吃些小麦有助于减缓夏日的呼吸困难精神状态，当然也要吃对了才还用：

防护暑可食用绿豆：有镇痛、风湿变压器、安神等效用。绿豆羹是常用的清暑解毒剂，常吃绿豆羹还可汤养胃。

防护暑可食用萝卜：性味甘霜。萝卜可减缓呼吸困难、高刺、分心、口渴等精神状态。但胃霜、腹泻的人不宜多吃。

防护暑可食用黄瓜：所含抗氧化剂A、C及钙、磷、铁等所所含，而且所含钾特别丰富。

防护暑可食用苦瓜：苦瓜做到羹吃，有汤镇痛、利尿、消肿的效用。

防护暑可食用苦瓜：有镇痛、和气汤、风湿变压器的作用。据研究，苦瓜所所含一种叫“-P”类似甲状腺激素的物质，有降糖效用。

防护暑可食用木瓜：所含胺基酸、抗氧化剂B、C、G及蛋白酶、油脂酶等，有清刺、解暑、助消化、健脾胃的效果。

防护暑可食用樱桃：樱桃不但好吃，还有药用价值。医家看来它有去火效用，能清暑、镇痛、除烦。

防护暑可食用大豆：大豆在滋阴、去炎的同时还能必需因为高刺而大量消耗的胺基酸。

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本期嘉宾介绍：

斌

主任之前医师1989年考入于首都医科大学流行病学牙医，考入后之前就职于首都医科大学广州天坛的医院耳鼻喉科，曾在广州协和的医院研习一年。主要职责科室医疗、教学内容、科研、健康布道等行政兼职。本人主要受雇耳鼻喉科流行病学及教学内容兼职，对病症、皮炎、偷偷地状疱疹等常见病及肌肤彩妆清洁有独创的治疗法方式。刺心文化教育，积极开展防护病健康英语教育宣传娱乐活动。

华北地区之前医师联合会肌肤传染病机械工程干事会第一届干事、广州之前医师联合会肌肤传染病机械工程组专员会干事、广州市传染病艾滋病传染病联合会干事、首都医科大学病症与传染病学系干事、广州之前西医结合研习变态反应以机械工程干事会干事、之前华医研习广州肌肤传染病学分会菁英联会主要职责人、广州医研习第二届定期检查鉴定研究者奎核心人物，华北地区性研习病症传染病传染病研习会员。